GridKids.id - Kids, sayuran hijau dinilai baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Sayuran ini pasalnya menyediakan banyak manfaat kesehatan kita.
Namun, sayuran hijau apa saja yang baik untuk kesehatan?
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan daftar sayuran hijau yang baik untuk kesehatan.
Yuk, langsung saja kita simak daftar sayuran hijau yang baik untuk kesehatan.
Daftar Sayuran Hijau yang Baik untuk Kesehatan
1. Kale
Kale adalah salah satu sayuran hijau yang paling kaya nutrisi.
Mengandung banyak serat, vitamin K, vitamin C, dan zat besi.
Kale juga dikenal sebagai sumber antioksidan yang kuat, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
2. Bayam
Baca Juga: Termasuk Makanan Sehat Tinggi Antioksidan, Ketahui 6 Manfaat Makan Sup Rumput Laut