Srikaya mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, riboflavin, thiamin, dan folat.
Selain itu, srikaya juga mengandung mineral seperti kalium dan magnesium.
2. Sumber serat
Srikaya mengandung serat diet yang baik untuk pencernaan. Serat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.
3. Antioksidan alami
Buah srikaya mengandung antioksidan seperti vitamin C dan senyawa fitokimia, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan dapat mengurangi risiko penyakit kronis.
4. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam srikaya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
5. Menjaga kesehatan jantung
Kalium dalam srikaya dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Menjaga kesehatan tulang
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Gula Darah Seimbang