GridKids.id - Anemia merupakan sebuah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh tak memiliki jumlah sel darah merah yang cukup atau ketika sel darah merah enggak berfungsi dengan baik.
Sel darah merah adalah sel darah yang mengandung hemoglobin, protein yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Salah satu faktor penyebab anemia adalah defisensi zat besi atau kekurangan zat besi.
Kondisi ini bisa ini biasanya banyak dialami oleh anak-anak ketimbang orang dewasa.
Kondisi ini bisa disebabkan kurangnya asupan zat besi yang dikonsumsi oleh anak.
Penyebab Anemia Defisiensi Zat Besi Pada Anak
1. Pola Makan yang Kurang Mengandung Zat Besi:
Anak-anak yang makan makanan yang kurang mengandung zat besi, seperti daging merah, unggas, ikan, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan biji-bijian, berisiko mengalami defisiensi zat besi.
Makanan kaya zat besi membantu dalam pembentukan hemoglobin, yang diperlukan untuk mengangkut oksigen dalam darah.
2. Diet Vegetarian atau Vegan
Anak-anak yang menjalani diet vegetarian atau vegan mungkin berisiko mengalami defisiensi zat besi jika tak memperhatikan asupan zat besi yang mencukupi dari sumber-sumber nabati.
Baca Juga: Kelebihan Zat Besi Bisa Picu Penyakit Kronis, Kenapa Begitu?