GridKids.id - Tidur merupakan salah satu aktivitas terpenting yang dapat kita lakukan agar dapat mengistirahatkan tubuh.
Namun, tak jarang juga ada sebagian orang yang tak mendapatkan cukup energi karena memiliki aktivitas saat tidur berlangsung.
Mimpi adalah salah satu hal yang dapat mengganggu kita dan tak dapat dihindari.
Mungkin di antara kamu, ada yang pernah mengalami gangguan tidur yang berpengaruh pada kehidupan sehari-hari.
Gangguan tidur ini bahkan dapat menjadi tanda maupun kondisi kesehatan yang dapat mengganggu kita, lo.
Berikut adalah beberapa gangguan tidur yang harus kita waspadai.
Gangguan Tidur yang Harus Diwaspadai
1. Lucid Dream
Lucid dream merupakan kondisi seseorang yang mengetahui bahwa ia sedang berada dalam mimpi dan mampu merasakannya secara jelas dan nyata.
Bila kita berada di dunia mimpi saat kita bermimpi. Kita merasa dapat mengontrol adegan apa saja yang muncul dalam mimpi tersebut.
Kondisi ini biasanya terjadi ketika kita memasuki rapid eye movement (REM) atau periode tidur nyenyak yang ditandai dengan gerakan mata, pernapasan yang cepat, dan meningkatnya aktivitas otak.
Baca Juga: Apa yang Membuat Kita Sulit Mengingat Mimpi saat Bangun Tidur?