GridKids.id - Pada umumnya seseorang menggigil ketika tubuhnya kedinginan. Namun, beberapa orang juga mengeluh menggigil ketika di malam hari tanpa tahu penyebabnya.
Melansir HaloDoc, menggigil adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi ketika seseorang atau sesuatu bergetar atau bergetar secara tak terkendali.
Lantas, kenapa badan tiba-tiba menggigil di malam hari?
Ada sejumlah penyebab demam atau menggigil yang sering terjadi di malam hari.
1. Suhu Lingkungan Rendah
Salah satu penyebab utama menggigil karena kedinginan adalah suhu lingkungan yang turun di malam hari.
Ketika suhu turun, tubuh mencoba untuk mempertahankan suhu inti yang optimal dengan menggigil.
Proses ini membantu menghasilkan panas tambahan dan menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.
2. Pakaian yang Tak Cukup Hangat
Mengenakan pakaian yang tak cukup hangat untuk cuaca dingin dapat membuat kamu merasa kedinginan.
Pastikan kamu memakai lapisan pakaian yang cukup tebal dan sesuai dengan suhu lingkungan untuk menjaga tubuh tetap hangat.
Baca Juga: Tak Hanya Karena Dingin, Inilah 4 Penyebab Demam Meski Sedang Musim Kemarau