5. Mengurangi Stres dan Sedih
Kalau kamu merasa stres atau sedih, bermain dan berolahraga bisa membantu.
Ini bisa membuat tidur kita lebih nyenyak dan menurunkan tingkat stres kita.
6. Melindungi Jantung Kita
Bermain dan berolahraga juga melatih jantung kita, membuatnya kuat dan sehat.
Ini bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh kita.
Itulah beberapa manfaat dari kebugaran jasmani ya, Kids!
| Pertanyaan: |
| Sebutkan salah satu manfaat kebugaran jasmani! |
| Petunjuk, cek lagi page 1. |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.