Penelitian menunjukkan bahwa flavonoid bisa meningkatkan fungsi otak khususnya memori dan kognisi.
Konsumsi jus blueberry secara teratur bisa mendukung kesehatan otak jangka panjang.
5. Kombukha
Kombukha adalah minuman fermentasi yang mengandung probiotik. Nah, minuman ini bisa mendukung kesehatan usus dan kaitannya dengan kesehatan otak.
Kesehatan usus yang baik sehingga berpengaruh positif pada fungsi kognitif.
6. Smoothie
Apakah kamu sering minum smoothie, Kids? Smoothie terbuat dari campuran sayuran hijau yang kaya akan asam folat dan serat.
Smoothie termasuk cara menyenangkan dan enak untuk menambahkan berbagai nutrisi penting ke dalam sebuah wadah minuman.
Kamu bisa menambahkan biji chia atau kenari untuk asam lemak omega 3, serat, dan protein nabati.
Minuman ini sangat sehat serta kaya akan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan otak.
Baca Juga: Termasuk Minuman Probiotik, Ini 4 Manfaat Minum Teh Kombucha bagi Kesehatan
Sekarang sudah tahu ya, Kids, itulah beberapa minuman yang aman dikonsumsi anak-anak karena bisa meningkatkan kecerdasan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia