GridKids.id - Apakah roti termasuk makanan favoritmu, Kids?
Roti adalah salah satu makanan yang sangat populer di berbagai belahan dunia.
Kebanyakan orang menikmati roti sebagai menu sarapan atau pengganti nasi, ya.
Roti termasuk produk pangan berbahan dasar tepung terigu yang difermentasi dengan ragi roti atau bahan pengembang lainnya.
Roti mengandung karbohidrat yang tinggi serta serat, lemak, dan protein yang penting bagi tubuh.
Selain itu, roti juga mengandung mineral, vitamin, mangan, selenium, zinc, magnesium, dan zat besi.
Makan roti bisa mendatangkan manfaat, seperti menambah energi, melancarkan sistem pencernaan, dan baik untuk tulang.
Tahukah kamu? Mengonsumsi roti terlalu sering juga enggak disarankan, lo.
Menurut ahli nutrisi menyarankan untuk sebisa mungkin untuk berhenti makan roti.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui manfaat berhenti makan roti ya, Kids!
Manfaat Berhenti Makan Roti
Baca Juga: Termasuk Makanan Tinggi Serat, Ketahui 5 Manfaat Rutin Makan Roti Gandum