Pernapasan dilakukan secara otomatis saat kepala perenang berada di luar air.
Ini adalah salah satu gaya yang lebih mudah dipelajari untuk pemula karena tak ada kebutuhan untuk menahan napas di dalam air.
3. Gaya Dada (Breaststroke)
Gaya dada adalah gaya renang dengan gaya yang melibatkan gerakan tangan di bawah air dan gerakan kaki yang terbuka dan menutup seperti sayap burung.
Pernapasan dalam gaya dada dilakukan ketika kepala perenang berada di luar air, dan perenang harus berenang dengan punggung telentang.
Gaya ini menekankan koordinasi antara gerakan tangan dan kaki serta memerlukan teknik yang baik untuk berenang dengan cepat dan efisien.
4. Gaya Kupu-kupu (Butterfly)
Gaya kupu-kupu adalah salah satu gaya renang yang paling menantang.
Baca Juga: 6 Jenis Olahraga Air dan Pengertiannya, Materi PJOK Kelas 6 SD
Perenang melakukan gerakan tangan bersamaan di atas air dengan gerakan kaki yang berputar seperti matahari.
Gerakan ini menciptakan gerakan tubuh yang mirip dengan gerakan kupu-kupu yang sedang terbang, sehingga namanya.
Pernapasan dalam gaya kupu-kupu dilakukan dengan memutar kepala ke atas air untuk mengambil napas.
5. Gaya Individual Campuran (Individual Medley)
Gaya individual campuran adalah kombinasi dari empat gaya renang yang berbeda dalam satu perlombaan.
Perenang harus berenang dalam urutan berikut: gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas.
Setiap segmen memiliki panjang yang sama, dan perenang harus mengubah gaya mereka setiap kali mereka menyelesaikan segmen.
Itulah beberapa jenis gaya dalam olahraga renang ya, Kids!
| Pertanyaan: |
| Sebutkan salah satu gaya olahraga renang! |
| Petunjuk, cek lagi page 1. |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.