GridKids.id - Kids, olahraga air adalah cara yang menyenangkan dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan menghabiskan waktu di air.
Olahraga ini dapat dilakukan dalam berbagai jenis, seperti renang, polo air hingga menyelam. Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat jenis-jenis olahraga air, ya.
Pada buku materi PJOK Kelas 6 SD juga membahas tentang olahraga air.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja jenis-jenis olahraga air!
Jenis-jenis Olahraga Air
1. Renang
Renang adalah salah satu jenis olahraga air yang paling populer dan universal.
Olahraga ini melibatkan berenang di kolam renang atau perairan terbuka seperti laut, danau, atau sungai.
Renang tidak hanya membangun kekuatan otot, keseimbangan, dan ketahanan kardiovaskular, tetapi juga mengasah teknik pernapasan.
2. Selancar
Baca Juga: Unsur-unsur Gerak Berirama, Materi PJOK Kelas 6 SD
Selancar adalah olahraga air yang penuh tantangan dan menarik yang melibatkan berdiri atau berbaring di atas papan selancar dan mengejar ombak.
Olahraga ini bisa melatih ketahanan fisik dan kemampuan keseimbangan.
3. Ski Air
Ski air adalah olahraga air yang melibatkan pemain yang ditarik oleh perahu kecepatan di atas permukaan air dengan menggunakan papan ski air.
Ini adalah olahraga yang mendebarkan dan membutuhkan keseimbangan yang baik, kekuatan tubuh, dan keterampilan.