Zat besi penting untuk transportasi oksigen dalam darah.
5. Asam Lemak Sehat: Daging ayam mengandung asam lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat, yang mendukung kesehatan jantung.
Manfaat Daging Ayam untuk Kesehatan
Konsumsi daging ayam dengan bijak dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk:
1. Peningkatan Pertumbuhan dan Perbaikan Jaringan
Kandungan protein tinggi dalam daging ayam membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk otot dan tulang.
2. Pemenuhan Kebutuhan Asam Amino
Daging ayam menyediakan asam amino esensial yang diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pembentukan antibodi dan enzim.
3. Dukungan Kesehatan Jantung
Dengan lemak yang rendah dan asam lemak tak jenuh tunggal yang baik, daging ayam dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Pertumbuhan Otak dan Fungsi Saraf
Baca Juga: 8 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh, Bukan Cuma Sebagai Camilan
Vitamin B kompleks dalam daging ayam mendukung pertumbuhan otak dan fungsi sistem saraf yang optimal.
Itulah beberapa kandungan nutrisi daging ayam dan manfaatnya untuk kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.