GridKids.id - Siapa yang suka makan buah semangka? Buah merah ini banyak disukai karena rasanya manis dan menyegarkan.
Selain lezat, semangka juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi sehari-hari, Kids.
Sebab, semangka dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh, menambah energi, dan nutrisi bagi kesehatan.
Tetapi, semangka enggak dianjurkan dikonsumsi sembarangan, apalagi di malam hari saat menjelang tidur.
Mengapa begitu? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
Alasan Tak Memakan Semangka di Malam Hari
Walau semangka dikatakan sehat, namun sebaiknya kita harus menghindari makan semangka di malam hari.
Seorang pakar gizi Dr. Shilpa Arora yang berbasis di India mengatakan, jika semangka dikonsumsi di waktu yang salah, dampaknya bisa memicu sejumlah gangguan kesehatan.
Disarankan untuk tak mengonsumsi semangka atau buah apa saja setelah jam 7 malam.
Semangka bersifat sedikit asam dan bila dikonsumsi di malam hari akan menunda proses pencernaan saat tubuh tak aktif.
Lalu, kapan waktu terbaik untuk menikmati semangka?
Baca Juga: Salah Satunya Semangka, Ini Daftar Buah dengan Kandungan Gula Terbanyak