Pelepasan protein ini akan menyebabkan bakteri penyebab jerawat makin menginfeksi kulit wajah kita.
4. Makanan Tinggi Kandungan Omega-6
Banyak orang yang sering mengonsumsi asupan makanan tinggi omega-6 ketimbang omega-3.
Jika lemak enggak seimbang maka tubuh akan mengalami peradangan yang memicu makin banyak muncul jerawat, Kids.
Beberapa asupan berikut kaya kandungan asam omega-6, di antaranya tahu, minyak kedelai, kacang almond, jagung, dan masih banyak lagi.
5. Asupan yang Mengandung Lemak Trans
Makanan yang biasa ditemukan kandungan lemak trans misalnya pada biskuit dan mentega.
Jika tubuh terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan ini maka akan rentan peradangan hingga jerawat.
Tingginya kandungan lemak jenuh di makanan sering dikaitkan dengan peningkatan insulin yang memicu munculnya jerawat di wajah.
Nah, Kids, itu tadi beberapa asupan makanan pemicu jerawat yang sebaiknya kamu pertimbangkan supaya enggak memicu lebih banyak jerawat yang muncul di wajahmu, ya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.