2. Susu dan Produk Olahannya
Susu dan produk olahannya punya kandungan nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh.
Meski begitu, enggak dianjurkan konsumsi produk susu terlalu banyak, ya.
Konsumsi susu dan produk susu berlebihan bisa menyebabkan insulin terlalu banyak.
Terlalu banyak kadar insulin dalam tubuh bisa memperparah jerawat.
Kandungan asam amino pada susu sapi bisa mendorong organ hati untuk memproduksi lebih banyak IGF (Insulin-like growth factor) - 1 yang erat kaitannya dengan perkembangan jerawat.
3. Cokelat
Bukti ilmiah tentang cokelat sebagai pemicu jerawat belum ditemukan.
Namun, sebuah penelitian di 2016 silam yang dimuat dalam International Journal of Dermatology coba membuktikan hal ini.
Jurnal Cytokine bahkan mengungkap kalau cokelat punya potensi memperparah dan menambah jerawat di wajah kita.
Cokelat disebut bisa mendorong proses pelepasan protein interleukin- 1B dan IL-10.
Baca Juga: 15 Fakta Menarik Cokelat, Salah Satunya Pernah Jadi Mata Uang