GridKids.id - Apakah tangamu sering terasa dingin padahal enggak kedinginan, Kids?
Perlu diketahui kondisi tangan yang mudah dingin bisa disebabkan oleh sejumlah penyakit, lo.
Hal ini dikarenakan tubuh manusia dirancang untuk menyesuaikan suhu tubuh dengan lingkungan sekitarnya.
Nah, meski di luar dingin tubuh akan tetap hangat untuk memastikan agar tetap mengalir ke seluruh organ.
Namun, ada kalanya jika tubuh kesulitan menyesuaikan suhu dengan kondisi lingkungan sehingga membuat kaki dan tangan terasa dingin.
Jika enggak kedinginan, namun tangan mudah dingin, bisa jadi disebabkan masalah kesehatan.
Simak informasi berikut ini untuk mengetahui apa saja penyebab tangan mudah dingin, ya.
1. Sirkulasi Darah yang Buruk
Salah satu penyebab utama tangan dingin adalah sirkulasi darah yang buruk.
Sirkulasi yang sehat adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap hangat, tetapi beberapa faktor bisa mengganggu aliran darah ke tangan.
Beberapa kondisi medis seperti aterosklerosis (pengerasan arteri), diabetes, atau penyakit Raynaud bisa menghambat sirkulasi darah ke ekstremitas tubuh, termasuk tangan.
Baca Juga: Jari Tangan Terasa Kesemutan dan Kaku? Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya
2. Stres dan Kecemasan
Tahukah kamu? Stres dan kecemasan bisa memicu respons "fight or flight" tubuh.
Kondisi ini bisa mengarahkan aliran darah jauh dari ekstremitas seperti tangan dan kaki.
Ini adalah mekanisme perlindungan tubuh, tetapi jika stres kronis terjadi, tangan bisa menjadi dingin secara teratur.
3. Anemia
Anemia adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin yang rendah dalam darah.
Hemoglobin adalah molekul yang mengangkut oksigen. Nah, jika kekurangan hemoglobin bisa mengakibatkan kurangnya oksigen dalam tubuh, yang bisa menyebabkan sensasi dingin di tangan dan kaki.
4. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme adalah kondisi di mana kelenjar tiroid enggak menghasilkan cukup hormon tiroid.
Hormon tiroid membantu mengatur suhu tubuh, dan ketika produksinya rendah, suhu tubuh bisa menurun, yang bisa menyebabkan tangan dingin.
Baca Juga: 5 Penyebab Tubuh Mudah Kedinginan, Salah Satunya Kurang Vitamin
5. Diet yang Tak Seimbang
Kurangnya nutrisi tertentu, terutama zat besi, bisa memengaruhi sirkulasi darah dan menyebabkan tangan dingin.
Zat besi diperlukan untuk produksi hemoglobin yang mengangkut oksigen dalam darah.
6. Kondisi Medis Lainnya
Selain penyebab di atas, kondisi medis lainnya juga bisa menyebabkan tangan mudah dingin.
Ada beberapa kondisi medis lain yang bisa menyebabkan tangan mudah dingin, seperti penyakit autoimun, gangguan pembekuan darah, dan gangguan saraf perifer.
Beberapa tindakan yang bisa membantu mengatasi tangan dingin, yaitu:
1. Mengelola stres dan menjaga diet seimbang bisa membantu mengatasi beberapa penyebab tangan dingin.
2. Olahraga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga suhu tubuh yang stabil.
3. Menggunakan sarung tangan atau menggosok tangan untuk menghangatkan mereka.
Demikianlah informasi tentang penyebab tangan mudah dingin meski tubuh enggak kedinginan.
Baca Juga: Ketika Demam tapi Tubuh Malah Menggigil, Ternyata Ini Penyebabnya
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.