GridKids.id - Benarkah apel bisa menahan kantuk, Kids?
Kantuk bisa datang kapan saja dan bisa mengganggu kegiatan sehari-hari.
Nah, untuk menahan kantuk tak sedikit orang yang mengonumsi kopi.
Minum kopi disebut sebagai cara instan untuk menahan kantuk sehingga bisa kembali berkegiatan dengan fokus.
Namun, perlu diketahui bahwa minum kopi terus-menerus maka bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti diare, mag, mual, hingga nyeri ulu hati.
Tahukah kamu? Ada beberapa cara lain untuk mengatasi kantuk mulai dari konsumsi buah atau sayur, Kids.
Salah satu buah-buahan yang bisa menahan kantuk adalah apel.
Meski tak mengandung kafein, buah apel dipercaya bisa menahan kantuk lebih efektif, lo.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui alasan buah apel bisa menahan kantuk.
Benarkah Buah Apel Bisa Menahan Kantuk?
Apel mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk serat, vitamin C, vitamin A, dan berbagai mineral.
Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Perhatikan 4 Hal Ini Sebelum Menggunakan Cuka Apel