GridKids.id - Tahukah kamu? Kondisi medis tertentu bisa menyebabkan rambut rontok, lo.
Mulai dari infeksi kulit kepala seperti kurap, sistem kekebalan tubuh yang terganggu, hingga trikotilomania atau gangguan mencabut rambut.
Dalam istilah medis rambut rontok disebut alopesia yang juga bisa terjadi pada rambut di bagian tubuh lainnya.
Nah, kondisi ini bisa bersifat sementara atau permanen. Perlu diketahui bahwa rambut rontok yang diabaikan terus menerus bisa memicu kebotakan, lo.
Bersumber dari halodoc.com, setiap orang akan kehilangan rambut lebih dari 50-100 helai per harinya.
Hal ini termasuk normal dan enggak menimbulkan penipisan pada rambut di kulit kepala karena rambut-rambut yang baru tetap tumbuh di saat yang bersamaan, ya.
Tak selamanya rambut rontok disebabkan oleh kondisi medis, melainkan oleh kebiasaan sehari-hari yang jarang disadari.
Di bawah ini merupakan beberapa kebiasan yang tak disadari bisa menyebabkan rambut rontok semakin parah, apa saja?
1. Mengikat Rambut Terlalu Ketat
Mengikat rambut dalam gaya yang terlalu ketat seperti kuncir kuda tinggi atau kepang yang sangat kencang bisa merusak akar rambut dan menyebabkan rambut rontok.
Cobalah untuk menghindari gaya rambut yang terlalu tegang dan beri rambut kamu istirahat dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Aman dan Efektif, Inilah 6 Bahan Alami yang Mampu Mengatasi Rambut Rontok
2. Polusi Udara dan Asap Rokok
Paparan terus-menerus terhadap polusi udara dan asap rokok bisa merusak rambut.
Partikel-partikel berbahaya dalam polusi udara bisa menempel pada rambut dan merusaknya. Hindarilah wilayah yang terpapar polusi berlebihan dan hindari juga asap rokok.
3. Kurang Nutrisi yang Baik
Pola makan yang buruk atau kekurangan nutrisi bisa memengaruhi kesehatan rambut.
Rambut membutuhkan nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral untuk tetap sehat dan kuat.
Pastikan kamu memiliki pola makan yang seimbang dan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh ya, Kids.
4. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat memang memberikan efek menenangkan setelah seharian berkegiatan.
Jika kamu terlalu sering mandi dan mencuci rambut dengan air hangat maka bisa menyebabkan rambut rontok semakin banyak.
Baca Juga: Salah Satunya Kurang Nutrisi, Ini 5 Penyebab Rambut Rontok saat Keramas
Ini dikarenakan air yang terlalu hangat bisa membuat helai rambut jadi kering dan rapuh maka dari itu lebih rentan patah dan mengalami kerontokan.
5. Melewatkan Makan
Melansir dari halodoc.com, melewatkan waktu makan bisa memaksa tubuh untuk mengarahkan energinya ke fungsi-fungsi penting, seperti membantu kerja jantung dan otak, alih-alih kesehatan rambut.
Maka dari itu penting untuk enggak melewatkan waktu makan dan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya protein, seperti ikan, telur, daging, dan sebagainya.
Makanan bergizi seimbang bisa membantu menjaga kesehatan rambut karena sebagian besar rambut terdiri dari protein.
Demikianlah informasi tentang kebiasaan yang enggak disadari ternyata bisa menyebabkan rambut rontok semakin parah.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.