GridKids.id - Kids, kedelai adalah salah satu makanan yang sering kali dianggap sebagai superfood.
Bahan utama pembuatan tempe ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lo.
Kedelai adalah salah satu sumber protein nabati yang paling kaya dan mengandung berbagai nutrisi penting.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat kedelai untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaatnya!
Manfaat Kedelai untuk Kesehatan
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Kedelai adalah salah satu sumber protein nabati terbaik yang tersedia.
Kandungan proteinnya mendekati daging dan produk hewani lainnya.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavonoid, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Di Balik Manfaatnya, Ini 4 Efek Samping Daging Kelapa, Apa Saja?