GridKids.id - Seperti yang diketahui bahwa ginjal merupakan salah satu organ yang penting bagi tubuh kita.
Organ yang satu ini berfungsi untuk menyeimbangkan elektrolit, memproduksi hormon, dan membuang limbah.
Maka dari itu, penting bagi kita untuk terus menjaga kesehatan ginjal, Kids.
Meski tak ada penyakit, pola makan yang bergizi serta asupan air yang cukup dapat menjaga kesehatan ginjal kita.
Nah, terdapat beberapa jenis makanan dan jenis herbal tertentu yang bisa membersihkan ginjal kita, lo.
Apa saja itu? Yuk, cari tahu di sini!
Cara Membersihkan Ginjal
1. Minum cukup air
Tubuh manusia dewasa terdiri dari hampir 60 persen air. Setiap organ, mulai dari otak hingga hati, membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik.
Sebagai sistem penyaringan tubuh, ginjal membutuhkan air untuk mengeluarkan urine.
Urine adalah produk limbah utama yang memungkinkan tubuh membuang zat yang tak diperlukan.
Baca Juga: 6 Jenis Rempah Ini Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Bawang Putih