3. Perlindungan Kardiovaskular
Kandungan potassium dan serat dalam tomat dapat membantu menjaga tekanan darah normal.
Selain itu, kandungan lycopene dalam tomat telah terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Mendukung Kesehatan Mata
Vitamin A yang terdapat dalam tomat penting untuk kesehatan mata.
Lycopene juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko degenerasi makula terkait usia (AMD), kondisi mata yang umum terjadi pada usia lanjut.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam tomat penting untuk produksi kolagen, protein yang mendukung kesehatan kulit dan pertumbuhan jaringan.
Antioksidan dalam tomat juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi lingkungan.
6. Menyokong Fungsi Pencernaan
Serat yang terkandung dalam tomat membantu menjaga fungsi pencernaan yang sehat.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Tomat Baik Dikonsumsi Setiap Hari, Sudah Tahu?
Serat juga dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Itulah sederet manfaat tomat utuk kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.