GridKids.id - Kids, akhir-akhir ini banyak video yang beredar di media sosial tentang diet Tiffany Plate.
Mulanya Tiffany Magee membagikan pola dietnya yang disebut Tiffany Plate di media sosial TikTok.
Tiffany Plate merupakan menu diet yang berisi beraneka sayuran mentah, seperti wortel, brokoli, batang seledri serta sosis, dan buah naga yang dimakan dengan keju cottage dan saus mustard.
Diketahui Tiffany Magee berhasil menurunkan berat badan dengan menerapkan pola diet tersebut.
Maka dari itu, tak sedikit orang yang mencoba menu diet Tiffany Plate.
Salah satu dari menu diet tersebut adalah keju cottage. Keju cottage mungkin masih terdengar asing dibanding dengan keju mozzarela atau keju cheddar.
Keju cottage merupakan keju yang dibuat dengan cara mengentalkan susu menggunakan zat yang asam, seperti cuka atau jeruk nipis.
Keju ini termasuk jenis keju segar dan rasanya sangat ringan dibanding dengan keju tua, seperti parmesan, gouda, dan gruyere.
Memiliki tekstur lunak, lembuk, creamy, dan berwarna putih, keju cottage mengandung protein dan kalsium yang tinggi, lo.
Selain itu, keju cottage juga mengandung zat besi, selenium, laktosa, serta vitamin A dan D.
Berikut ini adalah beberapa manfaat keju cottage bagi kesehatan, antara lain:
Baca Juga: 5 Asupan yang Baik untuk Atasi Insomnia, Salah Satunya Keju Cottage