Air kelapa kemasan memiliki rasa tambahan seperti nanas atau mangga sehingga mengandung gula tambahan yang banyak.
5. Soda
Tahukah kamu? Dalam 1 kaleng atau 350 mililiter minuman bersoda rata-rata mengandung 39 gram gula atau setara dengan 10 sendok teh gula.
Minum minuman bersoda dengan jumlah gula yang banyak bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepet, lo.
Kebiasaan ini bisa meningkatkan resistensi insulin yang memperburuk penyakit diabetes.
6. Es Teh Manis
Seharusnya teh jadi minuman yang menyehatkan karena mengandung antioksidan.
Es teh manis termasuk minuman tinggi gula yang sering dikonsumsi orang-orang untuk menemani makan sehari-hari.
Namun, dalam satu gelas es teh manis terutama es teh kemasan mengandung 30 gram gula.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja minuman tinggi gula yang bisa membahayakan kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.