Mustard adalah sumber vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, dan vitamin B kompleks seperti folat, niacin, dan tiamin.
Selain itu, mustard juga mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan selenium.
2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam mustard membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C dikenal sebagai penangkal radikal bebas dan memainkan peran penting dalam melawan infeksi dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mustard mengandung asam lemak omega3 yang baik untuk kesehatan jantung, Kids.
Konsumsi omega3 bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini 4 Manfaat Minyak Mustard yang Baik bagi Kesehatan
Tahukah kamu? Kandungan kalsium dan magnesium dalam mustard baik untuk kesehatan tulang.