Aktivitas fisik dan pola makan sehat dapat memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental.
Olahraga melepaskan endorfin, hormon bahagia, dan makanan sehat dapat mendukung energi dan suasana hati yang baik.
7. Bersyukur pada Kesalahan
Setiap orang melakukan kesalahan. Sebaliknya menghukum diri sendiri, gunakan kesalahan sebagai pelajaran dan kesempatan untuk tumbuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.