GridKids.id - Kepala yang pusing kadang dianggap sepele. Namun kalau hal ini sering terjadi, sebaiknya segera cari tahu penyebabnya, ya!
Pusing adalah sensasi yang membuat kita terasa berputar-putar bahkan kehilangan keseimbangan tubuh.
Pusing enggak selalu datang bersamaan dengan sakit kepala.
Kemunculannya bisa datang tiba-tiba, bahkan membuat penyandang merasa ingin pingsan.
Hal ini mungkin terjadi ketika seseorang terlalu lama duduk, kemudian tiba-tiba berdiri.
Kondisi ini juga bisa terjadi karena kurangnya aliran darah darah pada otak.
Sensasi kehilangan keseimbangan juga bisa dirasakan saat seseorang pusing. Bisa jadi penyebabnya adalah penyakit, seperti tumor otak, dan masih banyak lagi.
Pusing juga bisa disebabkan karena gangguan penglihatan.
Hal ini juga bisa disebabkan oleh stres. Stres yang belum benar-benar teratasi bisa menyebabkan pusing dan sakit kepala.
Ini terjadi ketika otot-otot leher dan kulit kepala tegang.
Selain hal-hal itu, ada juga 5 penyebab lain kenapa kepala sering terasa pusing.
Baca Juga: Apa Penyebab Sakit Kepala Tiba-Tiba Muncul di Malam Hari?
5 Penyebab Kepala Sering Pusing
1. Makanan dan Minuman
Konsumsi makanan pedas secara berlebih bisa menyebabkan kepala terasa pusing, Kids.
Sebab, makanan pedas menyebabkan asam lambung jadi meningkat, yang disebut juga sebagai dispepsia.
Dispepsia inilah yang kemudian bisa memicu pusing dan sakit kepala.
Kafein bisa menyebabkan vasokonstriksi di pembuluh darah. Artinya, membuat pembuluh darah jadi lebih sempit.
Kalau kita minum kopi atau minuman berkafein lainnya setiap hari, tubuh akan terbiasa dengan rutinitas tersebut.
Namun saat kita menghentikannya, pembuluh darah enggak menyempit dan bisa menyebabkan kepala sering pusing.
2. Penyakit
Salah satu penyebab sering pusing adalah penyakit yang serius, nih.
Misalnya saja vertigo, diabetes, anemia, masalah sirkulasi peredaran darah, sampai gangguan saraf.
Baca Juga: Apa Penyebab Cuaca Panas Membuat Sakit Kepala? #AkuBacaAkuTahu
Namun, biasanya pusing karena penyakit kronis ini disertai dengan gejala-gejala lainnya.
3. Dehidrasi
Dehidrasi juga bisa menyebabkan sakit kepala.
Dipercaya, kondisi ini berhubungan dengan volume darah yang turun saat kita enggak mendapatkan asupan air yang cukup.
Volume darah yang lebih rendah berarti lebih sedikit oksigen yang sampai ke otak.
Padahal kalau tubuh, terutama otak kekurangan oksigen, hal ini akan menyebabkan kepala terasa pusing.
4. Kurang tidur
Pusing setelah bangun tidur bisa disebabkan karena kurang tidur atau insomnia, Kids.
Orang dengan insomnia berjuang untuk tertidur.
Akibatnya, mereka sering enggak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
Selain itu, mereka mungkin merasa enggak tenang atau lesu di pagi dan siang hari.
Baca Juga: Kenapa Ketika Kita Lapar Muncul Gejala Sakit Kepala yang Mengganggu?
5. Tekanan darah rendah
Penyebab pusing yang pertama ialah darah rendah atau hipotensi yang bisa membuat kepala sangat pusing.
Saat tekanan darah tinggi kambuh makan kepala akan terasa ringan dan sering terasa ketika bangkit dari posisi berbaring ke duduk atau bangun secara tiba-tiba.
Tekanan darah rendah disebabkan infeksi, reaksi alergi parah, atau pengaruh obat-obatan.
Nah, itulah 5 penyebab kenapa kepala sering pusing, mulai dari efek konsumsi makanan dan minuman, stres, sampai penyakit kronis.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.