GridKids.id - Diet rendah lemak baik untuk kesehatan karena dapat mencegah masalah pencernaan hingga meningkatkan kadar kolesterol.
Untuk membantu meningkatkan kesehatan, terdapat sejumlah makanan rendah lemak yang menyehatkan tubuh kita.
Apa saja makanan rendah lemak itu? Yuk, kita cari tahu di sini!
Makanan Rendah Lemak
1. Buah-buahan
Siapa di antara kamu yang suka makan buah-buahan?
Buah-buahan menjadi pilihan yang sangat baik bila kita mencari camilan manis dan rendah lemak, Kids.
yap, hampir semua buah mengandung rendah lemak dan tinggi vitamin, mineral, serta serat.
Buah juga kaya akan senyawa tanaman yang bermanfaat ini terdapat pada buah-buahan yang berwarna cerah.
2. Sayuran silangan
Sayuran silangan merupakan sumber nutrisi yang kuat, termasuk serat, folat, mineral, vitamin C, E, dan K.
Baca Juga: 5 Menu Sarapan Sehat Rendah Lemak, Cocok untuk Turunkan Berat Badan