GridKids.id - Kids, tahukah kamu cara menjaga kesehatan sistem peredaran darah?
Seperti diketahui, sistem peredaran darah memiliki peran penting dalam kehidupan manusia.
Maka dari itu, kita harus menjaganya dengan menerapkan beberapa pola hidup sehat.
Nah, kali ini GridKids akan membagikan cara menjaga kesehatan sistem peredaran darah, ya.
Pada buku materi IPA Kelas 8 SMP juga membahas tentang cara menjaga kesehatannya.
Yuk, langsung saja kita simak caranya!
Cara Menjaga Kesehatan Sistem Peredaran Darah
1. Menerapkan Pola Makan Sehat
- Konsumsi makanan yang kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
- Batasi konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan garam.
- Pilih sumber protein yang rendah lemak, seperti ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.
Baca Juga: Mengenal Trombosit dan Fungsinya bagi Tubuh, Materi IPA Kelas 8 SMP