1. Sumber Vitamin C
Jeruk purut kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan membantu tubuh melawan berbagai infeksi.
2. Antioksidan yang Kuat
Senyawa-senyawa antioksidan dalam jeruk purut membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.
3. Menyegarkan Pencernaan
Aroma dan rasa jeruk purut telah diketahui dapat membantu merangsang sistem pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan seperti mual dan kembung.
4. Anti-inflamasi Alami
Kandungan fitokimia dalam jeruk purut memiliki sifat anti-inflamasi alami yang membantu meredakan peradangan pada tubuh.
5. Mengurangi Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jeruk purut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Manfaat, Ini 5 Keuntungan Mengonsumsi Almond bagi Kesehatan