GridKids.id - Kids, buah diketahui sebagai makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi.
Setiap buah mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.
Namun terdapat rumor yang berkembang bahwa tak boleh memakan buah setelah makan.
Disebutkan bahwa kebiasaan tersebut bisa menghilangkan sebagian nutrisi yang ada di dalam buah.
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mencari tahu kebenarannya, ya.
Yuk, langsung saja kita cari tahu fakta yang sebenarnya!
Mitos Makan Buah Setelah Makan Berat
Ada opini yang menyebutkan bahwa makan buah setelah makan berat akan menghilangkan nutrisinya.
Dilansir dari kompas.com, opini tersebut sama sekali enggak benar, ya.
Hal ini dikarenakan tubuh kita memiliki mekanisme yang efisien untuk mencerna makanan.
Saat kita makan, perut akan bertindak sebagai reservoir.
Baca Juga: Mengenal Sifat Nutrisi Karotenoid, Senyawa Kimia yang Memberi Warna Alami pada Sayuran dan Buah