GridKids.id - Salah satu jenis radang sendi yang bisa menyebabkan rasa sakit adalah asam urat.
Asam urat paling umum terjadi pada laki-laki, namun tak menutup kemungkinan juga bisa dialami perempuan.
Asam urat ini akan membentuk kristal tajam yang terkumpul di jempol kaki dan persendian lain.
Gejala ini meliputi kesemutan, nyeri, dan pembengkakan. Gejala asam urat enggak boleh diabaikan karena bisa menyebabkan kerusakan sendi dan masalah ginjal.
Pengobatan dengan melakukan perubahan pola makan ini bisa membantu meringankan kambuhnya asam urat.
Jus lemon telah ditemukan memiliki beberapa manfaat kesehatan, dan menunjukkan bahwa jus ini juga dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Manfaat jus lemon untuk atasi asam urat
Studi klinis meninjau tes darah dari 75 orang dewasa yang minum jus lemon segar setiap hari yang meliputi:
- Orang dengan asam urat
- Orang dengan kadar asam urat tinggi namun tak ada gejala asam urat
- Orang tanpa asam urat atau asam urat tinggi.
Baca Juga: Mengandung Senyawa Penting, Ini 3 Khasiat Nanas untuk Asam Urat
Setelah enam minggu, semua kelompok menunjukkan kadar asam urat yang lebih rendah.
Jadi, penelitian menyimpulkan bahwa lemon dan jus lemon mengobati asam urat, bersama obat-obatan dan perubahan pola makan lainnya.
Jus lemon juga dapat membantu mencegah asam urat pada orang dengan kadar asam urat tinggi.
Ada kemungkinan bahwa mereka yang punya kadar asam urat normal bisa memperoleh manfaat dari penggunaan jus lemon untuk menyeimbangkan asam darah.
Jus lemon dapat membantu menyeimbangkan kadar asam urat karena membuat tubuh menjadi lebih basa.
Hal ini berarti meningkatkan tingkat pH darah dan cairan lainnya, sehingga membuat air seni kita lebih basa.
Mineral kalsium terikat pada asam urat dan memecahnya menjadi air dan senyawa lainnya yang membuat darah tak terlalu asam dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Dosis jus lemon untuk pengidap asam urat
Pada sebuah penelitian diperlukan untuk mengetahui seberapa banyak jus lemon yang dibutuhkan untuk menurunkan kadar asam urat.
Studi disebutkan menggunakan dosis yang berbeda. Pada penelitian pertama, peserta meminum sekitar 30 mililiter (mL) jus lemon murni yang baru diperas setiap hari.
Baca Juga: 5 Rebusan Daun untuk Menurunkan Penyakit Asam Urat
Lalu, pada penelitian kedua, setiap orang yang minum jus segar dari dua buah lemon yang diencerkan dalam dua liter air setiap hari.
Tapi, tak diketahui apakah jus lemon dalam kemasan atau jus lemon beku memiliki efek yang sama dengan jus segar.
Sebab, dosis ekstrak lemon yang direkomendasikan untuk manusia belum ditentukan.
Penelitian ini juga tak mencatat efek jus lemon pada gejala asam urat yang menjadi faktor penting bagi seseorang yang terkait asam urat.
Nah, itu dia manfaat jus lemon yang ternyata bisa mengatasi asam urat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.