Berikut menurut ahli diet berlisensi, Julia Zumpano, RD, LD dari Cleveland Clinic.
"Ketidakseimbangan elektrolit dapat terjadi ketika konsentrasinya terlalu tinggi untuk diatur oleh tubuh, khususnya ginjal dan hormon."
"Elemen apa pun yang berlebihan dapat menyebabkan efek berbahaya," jelas Zumpano.
Terlalu banyak elektrolit dalam tubuh bisa menyebabkan gejala, seperti:
1. Kelelahan
2. Mual dan muntah
3. Kebingungan dan lekas marah
4. Sakit kepala
5. Detak jantung tidak teratur (aritmia)
6. Diare atau sembelit
7. Kesulitan bernapas.
Baca Juga: Siapa Sangka, 3 Minuman Lezat Ini Ternyata Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi