Namun, perlu kamu ketahui bahwa konsumsi makanan yang pedas dan juga asam berlebihan bisa memicu panas dalam yang terasa mengganggu.
4. Konsumsi Vitamin C
Tubuh yang kurang vitamin C bisa menyebabkan panas dalam jadi makin parah.
Kamu bisa memeroleh asupan vitamin C dari buah atau suplemen vitamin C.
Pastikan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencukupi waktu istirahatmu supaya imunitasmu tetap terjaga, ya.
5. Konsumsi Madu
Madu adalah salah satu asupan yang baik dikonsumsi ketika tenggorokan enggak nyaman karena panas dalam.
Madu dikenal sebagai salah satu asupan tradisional yang punya manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Madu bisa membantu meredakan batuk di malam hari dan disebut lebih ampuh daripada obat batuk biasa.
Air hangat yang dicampur madu bisa menjadi salah satu minuman yang baik dikonsumsi ketika kamu panas dalam.
6. Kumur Air Garam
Baca Juga: 7 Cara Alami Mengobati Sariawan pada Anak, Tak Hanya Kumur Air Garam
Berkumur dengan air garam bisa jadi salah satu pengobatan rumahan yang sederhana dan mudah dilakukan, lo.
Kumur-kumur dengan air garam dianggap cukup efektif untuk membantu mengatasi panas dalam yang membuat tenggorokan jadi enggak nyaman.
Pastikan berkumur dengan garam yang dicampur air hangat, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.