GridKids.id - Adakah di antara kamu yang jarang mengganti bantal di rumah, Kids?
Meski banyak yang belum menyadarinya, mengganti bantal secara berkala juga perlu dilakukan, lo.
Yap, bantal yang sudah lama kita pakai bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan yang harus dihindari.
Sebab, menurut National Sleep Foundation, bantal harus diganti setiap satu sampai dua tahun sekali.
Bila terus kita biarkan lama, hal ini akan menimbulkan banyak dampak negatif pada kesehatan.
Apa saja dampak negatifnya? Simak penjelasannya di sini!
Dampak Negatif Tak Pernah Mengganti Bantal
1. Tidur jadi kurang nyenyak
Bantal yang sudah kempis karena tak pernah diganti ini juga akan menyebabkan otot tegang dan pegal.
Bantal akan kehilangan bentuknya seiring waktu apalagi jika kita tak pernah mencucinya secara teratur.
Ketika bantal rata, hal ini akan membuat bantal lebih sedikit untuk menyangga leher dan menyebabkan nyeri pada leher, bahu, dan punggung atas.
Baca Juga: Tak Suka Tidur Tanpa Bantal? Ternyata Ini 4 Manfaatnya bagi Kesehatan