2. Mengganggu Metabolisme
Buah-buahan umumnya rendah kalori dan rendah protein ya, Kids.
Jika makanan utama kita terutama terdiri dari buah-buahan, tubuh mungkin enggak mendapatkan cukup protein.
Padahal tubuh juga memerlukan nutrisi lain untuk mempertahankan massa otot dan fungsi tubuh yang optimal.
Kebanyakan makan buah-buahan bisa mengganggu metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan yang enggak sehat atau masalah kesehatan lainnya.
3. Berpotensi Memicu Alergi
Salah satu bahaya kesehatan akibat kebanyakan makan buah-buahan adalah memicu alergi.
Meskipun jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap buah-buahan tertentu
Kebanyakan orang bisa mengonsumsi berbagai buah dengan aman, tetapi jika ada tanda-tanda alergi seperti gatal-gatal, ruam, bengkak, atau kesulitan bernapas setelah makan buah, segeralah berkonsultasi dengan profesional medis.
4. Menaikkan Kadar Gula
Baca Juga: 5 Efek Samping Kebanyakan Makan Buah Alpukat, Salah Satunya Iritasi Pencernaan