GridKids.id - Saat bosan, biasanya apa yang kamu lakukan, Kids?
Ada banyak cara untuk menghilangkan rasa bosan, salah satunya adalah mencoret-coret buku dengan gambar enggak beraturan.
Nah, apakah kamu pernah melakukannya?
Tahukah kamu? Kegiatan ini dikenal dengan istilah doodling.
Doodling adalah kegiatan menggambar secara bebas tanpa adanya aturan dan tanpa proses berpikir.
Karya ini biasanya merupakan gambaran-gambaran dari pikiran atau suasana hati pembuatnya.
Meski terkesan enggak beraturan, doodling terlihat unik dan menarik.
Walau dianggap cuma kegiatan iseng, ternyata doodling punya banyak manfaat kesehatan, lo!
Nah, inilah beberapa manfaat doodling untuk kesehatan, khususnya mental.
1. Meningkatkan daya ingat
Doodling bisa mempertajam memori dan meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: Patut Dicoba, 3 Tips Unik yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Tegang dan Stres