Find Us On Social Media :

Jarang Diketahui, Ini Fakta Nutrisi dan Manfaat Buah Aprikot

Aprikot adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kandungan serat dalam buah aprikot bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Serat akan bekerja untuk menyerap nutrisi dan membantu bakteri baik berkembang di usus.

2. Menjaga Kadar Kolesterol

Selain baik untuk pencernaan, serat yang ada di dalam buah ini juga baik untuk menjaga kadar kolesterol.

Serat akan bekerja untuk mencegah terbentuknya pengerasan dan sumbatan plak pada pembuluh darah.

3. Memelihara Kesehatan Mata

Aprikot juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Bahkan, kandungan vitamin A buah aprikot mampu memenuhi 20% kebutuhan harian.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan yang ada di dalam buah ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Itu artinya, buah ini baik untuk kalian yang suka beraktivitas di luar ruangan.

Baca Juga: Menjadi Kebiasaan, Ketahui 4 Efek Sering Menggigit Kuku bagi Kesehatan