GridKids.id - Kids, sarapan adalah bagian penting sebelum memulai aktivitas harian.
Dengan sarapan, kita bisa mengisi segala kebutuhan nutrisi untuk tubuh.
Menu sarapan sehat pun sangat dianjurkan demi menjaga kesehatan kita.
Salah satu menu yang bisa dikonsumsi adalah jenis makanan yang rendah lemak.
Nah, kali ini GridKids akan membagikan beberapa menu sarapan sehat rendah lemak, ya.
Yuk, langsung saja kita simak beberapa jenis menu sarapan sehat rendah lemak!
5 Menu Sarapan Rendah Lemak
1. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan yang rendah lemak.
Cukup masak oatmeal menggunakan air atau susu almond rendah lemak dan tambahkan potongan buah-buahan segar.
2. Telur Rebus
Baca Juga: 5 Makanan Khas Jawa Barat yang Cocok Dijadikan Menu Sarapan, Apa Saja?
Telur rebus juga menjadi makanan rendah lemak yang cocok dijadikan sarapan.
Telur rebus kaya akan protein dan rendah lemak. Sajikan dengan irisan tomat, paprika, atau sayuran hijau.
3. Roti Gandum
Roti gandum juga termasuk makanan yang cocok dijadikan menu sarapan.
Campurkan roti gandum dengan selai untuk menambahkan cita rasa.
4. Yogurt Rendah Lemak
Pilih yogurt rendah lemak tanpa tambahan gula.
Tambahkan granola yang rendah lemak dan buah-buahan segar seperti kiwi, mangga, atau blueberry.
5. Smoothie Buah
Campurkan beberapa jenis buah segar ke dalam blender untuk membuat smothie.
Kamu juga bisa menambahkan sedikit madu atau yogurt rendah lemak untuk rasa tambahan.
Baca Juga: Sering Dilakukan dan Dianggap Sepele, Ketahui 7 Bahaya Melewatkan Sarapan
Itulah beberapa jenis menu sarapan sehat yang rendah lemak ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.