GridKids.id - Ada beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Makanan nol kalori adalah makanan yang mengandung sangat sedikit kalori.
Dengan kata lain, makanan tersebut tak berkontribusi pada penambahan berat badan.
Sebaliknya, konsumsi makanan nol kalori justru bisa membantu menurunkan berat badan.
Apa itu makanan kalori?
Tak seperti namanya, makanan nol kalori bukan berarti bahwa makanan tersebut sama sekali tak memiliki nilai kalori.Makanan nol kalori adalah makanan yang mengandung sangat sedikit kalori.
Dengan kata lain, makanan tersebut tak berkontribusi pada penambahan berat badan.
Namun sebaliknya, konsumsi makanan nol kalori justru bisa membantu menurunkan berat badan.Makanan Sedikit Kalori
1. Apel
Baca Juga: Lakukan 3 Cara Ini agar Sayur Dapat Tahan Lama dan Tidak Mudah Busuk
125 gram buah apel hanya mengandung 65 kalori.
Buah ini dianggap bagus untuk menurunkan berat badan bukan karena jumlah energi makanannya yang rendah dan kandungan serat dan airnya yang tinggi.