GridKids.id - Kids, gorengan adalah salah satu jenis makanan yang cukup digemari masyarakat.
Di balik rasanya yang endak, kandungan minyak yang ada di dalam gorengan justru bisa berbahaya bagi tubuh, lo.
Jika terlalu banyak dikonsumsi, kandungan kolesterol dalam tubuh bisa melonjak dan berdampak buruk bagi kesehatan.
Namun jangan khawatir, meski doyan mengonsumsi gorengan, kita bisa mengimbanginya dengan makanan sehat.
Ada berbagai jenis buah yang dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis buah yang baik untuk menurunkan kolesterol.
Lantas, apa saja jenis buahnya? Yuk, kita simak satu per satu!
8 Jenis Buah yang Baik untuk Menurunkan Kolesterol
1. Apel
Buah apel mengandung serat pektin yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
2. Jeruk
Baca Juga: 12 Fakta Ilmiah Pare, Sayur Pahit yang Kaya Khasiat Kesehatan