Jeruk adalah buah yang mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
3. Alpukat
Buah ini kaya akan lemak baik yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.
4. Pisang
Pisang mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.
5. Delima
Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah oksidasi kolesterol LDL.
6. Blueberry
Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.
7. Anggur
Anggur mengandung resveratrol yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: 13 Fakta Ilmiah Lemon, Jeruk Warna Kuning Terang yang Kaya Vitamin C