GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Ada berbagai makanan yang bisa memicu panas dalam, lo.
Meski panas dalam enggak disebabkan dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari, namun ada makanan yang bisa memicu panas dalam.
Maka dari itu penting untuk mengetahui apa saja makanan yang bisa memicu panas dalam, ya.
Panas dalam merupakan kondisi yang sering digambarkan sebagai panas dalam pada tenggorokan.
Diketahui bahwa kondisi ini menjadi gejala awal dari infeksi virus atau bakteri.
Panas dalam diyakini bisa menyebabkan berbagai gejala seperti peradangan, jerawat, sembelit, sakit tenggorokan, dan ketidakseimbangan tubuh lainnya.
Berikut ini merupakan makanan yang memicu panas dalam sehingga sebaiknya dihindari, apa saja?
1. Makanan Bersifat Inflamasi
Inflamasi adalah reaksi tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yang ditandai oleh panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh.
Nah, salah satu makanan pemicu panas dalam adalah makanan bersifat inflamasi.
Beberapa makanan, seperti makanan olahan, makanan tinggi gula, tepung putih, dan minuman bersoda, bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh dan meningkatkan suhu tubuh.
Baca Juga: Biasanya Disebabkan oleh Dehidrasi, Ini 6 Cara Mengatasi Panas Dalam saat Puasa
2. Makanan Berprotein Tinggi
Makanan berprotein tinggi, seperti daging merah, produk susu, dan telur enggak baik dikonsumsi secara berlebihan.
Nah, jika dikonsumsi secara berlebihan maka bisa meningkatkan panas dalam tubuh karena membutuhkan proses pencernaan yang lebih lama dan energi yang lebih banyak.
3. Makanan Pedas
Makanan pedas juga termasuk salah satu jenis makanan yang bisa memicu panas dalam.
Makanan pedas, seperti cabai, sambal, dan rempah-rempah lainnya, mengandung senyawa capsaicin.
Nah, senyawa ini bisa meningkatkan suhu tubuh dan merangsang reseptor panas dalam tubuh ya, Kids.
4. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi, termasuk makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan berminyak.
Jika kamu sering mengonsumsi makanan berlemak tinggi maka bisa mempengaruhi pencernaan dan meningkatkan panas dalam tubuh, lo.
Baca Juga: Cukup dengan Bahan Alami, Ini 6 Cara Mengobati Panas Dalam di Rumah
5. Makanan yang Renyah dan Keras
Makanan yang garing dan keras, seperti roti kering, kacang-kacangan, atau sayur mentah ternyata juga bisa memicu panas dalam.
Ini dikarenakan makanan tersebut membuat tengggorokan enggak nyaman sehingga memicu panas dalam.
6. Buah-buahan Masam
Jeruk, lemon, jeruk nipis, tomat, dan jeruk bali termasuk buah-buahan masam sehingga perlu dihindari.
Diketahui bahwa buah-buahan ini bisa membuat sakit tenggorokan semakin berat, ya.
Demikianlah informasi tentang makanan-makanan yang bisa menyebabkan panas dalam, Kids.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.