Akibatnya, protein dapat digunakan untuk keperluan lain, seperti membangun otot, saat asupan karbohidrat lebih tinggi.
Tak hanya itu, mengonsumsi karbohidrat setelah olahraga bisa memperlambat pemecahan protein yang terjadi setelah olahraga.
Nah, itulah waktu yang tepat untuk kamu yang ingin mengonsumsi karbohidrat.
Semoga bermanfaat, ya!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.