Carilah tabir surya dengan minimal SPF 30, dan jika sedang berada di luar ruangan, gunakan kembali tabir surya setiap dua jam.
2. Lupa membersihkan wajah
Meski kulit wajah masih tampak bersih, bukan alasan untuk enggak mencuci muka sebelum tidur, ya.
Kotoran, minyak, dan polusi menumpuk dan menyebabkan peradangan dan jerawat pada kulit wajah.
Itu sebabnya, jangan lupa untuk rutin membersihkan wajah setiap mau tidur atau sehabis pergi keluar rumah.
3. Konsumsi makanan
Beberapa penelitian menemukan kalau makanan tinggi gula bisa mempercepat proses penuaan.
Ini berlaku untuk makanan manis, seperti lolipop dan es krim, serta pati dalam karbohidrat olahan, seperti roti putih dan pasta.
Makanan yang ramah kulit harus fokus pada sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Penelitian menunjukkan, buah-buahan dan sayuran segar bisa membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan kulit.
Oleh karena itu, cobalah untuk melakukan pola hidup sehat dengan rutin makanan buah dan sayuran.
Baca Juga: Manfaat Penting dari Mengonsumsi Sayuran, Salah Satunya Jaga Kesehatan Kulit