GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka makan atau sarapan bubur di pagi hari?
Sebagian orang akan merasa cepat lapar walau sudah makan bubur sebelumnya. Hmm..mengapa begitu, ya?
Bubur memang menjadi salah satu menu sarapan yang sangat disukai dan populer.
Makan bubur di pagi hari juga sudah menjadi sebuah kebiasaan bagi sebagian orang sebelum memulai aktivitasnya.
Tetapi, di balik itu tak jarang juga orang yang berpendapat bahwa bubur dapat membuat perut kita cepat lapar.
Alasan bubur bikin perut cepat lapar
Umumnya, bubur yang sering kita santap di pagi hari ini terbuat dari nasi putih yang dimasak dengan banyak air.
Penggunaan air yang banyak dalam proses pemasakan bubur bisa membuat tekstur nasi berubah jadi lunak dan halus.
Tak hanya itu saja, bubur juga diolah lama, sehingga tepung beras ikut menyatu dengan air dan hasilnya membuat tekstur bubur mengental dan jadi lembut.
Bubur termasuk ke dalam panganan rendah kalori bila disajikan tanpa lauk lainnya, Kids.
Enggak hanya kandungan kalorinya saja, sejumlah vitamin, mineral, protein, dan nutrisi lain pada bubur juga rendah.
Baca Juga: Selain Sehat, Inilah Cara Membuat Bubur Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh