GridKids.id - Kids, pernahkah kamu melihat adik kecil yang sedang disuapi tapi menolak untuk makan?
Pernahkah kamu berpikir kenapa kadang adik kecil suka sulit menghabiskan makanannya?
Adik kecil yang punya kebiasaan susah makan biasanya disebut dengan nama picky eater.
Banyak anak-anak balita (bawah lima tahun) yang mengalami susah makan, hal ini bisa menghambat pertumbuhan anak-anak, nih.
Dilansir dari laman alodokter.com, berikut ini adalah beberapa penyebab anak-anak susah makan, di antaranya:
1. Hanya Mau Makan Tertentu
Anak-anak balita biasanya masih belum terlalu pandai makan atau mengonsumsi makanan yang padat.
Beberapa anak juga perlu waktu untuk terbiasa dengan rasa, tekstur, dan warna makanannya.
Sekarang, anak-anak bisa belajar untuk bisa makan secara mandiri dengan memasukkan sendiri ke mulutnya sendiri.
Anak-anak perlu diperkenalkan perlahan tentang berbagai jenis makanan lezat yang ada dan dipersiapkan untuk mereka.
Coba untuk tawarkan beberapa kali atau dekorasi makanan menjadi bentuk-bentuk lucu yang menarik supaya anak-anak mau mencoba menyantapnya.
Baca Juga: Banyak Enggak Disukai, Apa Saja Manfaat dan Efek Makan Sayur untuk Anak-Anak? #AkuBacaAkuTahu
2. Menolak Makan
Anak-anak balita masih belajar untuk bisa makan dengan baik, hal ini juga yang membuat kebiasaan makan sendiri penting untuk mereka.
Selera makan balita juga berubah-ubah enggak tentu harinya, terkadang bisa lahap, namun di hari lain bisa menolak makan sama sekali.
Ketika balita menolak makan, enggak boleh dipaksa tapi harus tetap bersabar dalam memberikan makanan sehat dan bergizi kepada mereka.
3. Suka Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji punya banyak kandungan garam, gula, dan lemak atau kolesterol dan rendah akan nutrisi penting, seperti protein, vitamin, dan mineral.
Kandungan itu jika dikonsumsi berlebihan bisa membawa risiko gangguan kesehatan jangka panjang untuk anak-anak.
Beberapa makanan cepat saji yang banyak dikonsumsi dan disukai anak-anak, misalnya kentang goreng, pizza, minuman bersoda, hingga es krim.
4. Hanya Mau Satu Makanan Saja
Balita bisa susah makan atau enggak menghabiskan makanan di piringnya karena hanya menyukai satu rasa makanan saja.
Anak-anak enggak tertarik dengan makanan atau asupan baru yang terasa asing di lidahnya.
Baca Juga: Benarkah Makanan Sehat Pasti Rasanya Enggak Lezat? #AkuBacaAkuTahu
5. Terlalu Kenyang untuk Lebih Banyak Makan
Anak-anak balita berumur 2-3 tahun biasanya punya selera makan yang naik turun.
Bisa saja satu hari anak-anak begitu lahap menyantap makanan yang diberikan.
Tapi, kemudian di hari berikutnya anak-anak menolak makan karena sudah makan banyak di hari sebelumnya.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa alasan kenapa anak-anak balita yang masih kecil suka susah makan dan menolak menghabiskan makanannya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.