GridKids.id - Kids, apa suka minum air perasan jeruk nipis?
Jeruk nipis menjadi salah satu buah yang memiliki rasa asam, namun juga menyengarkan.
Air jeruk juga mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga baik untuk kesehatan.
Namun, apa kamu pernah mengonsumsi air jeruk nipis dengan garam?
Kedua bahan dapur ini sangat mudah didapatkan, kamu bisa mendapatkannya di toko swalayan atau di pasar.
Eits, siapa sangka, jika mencampur keduanya sebagai menu minuman ternyata memiliki manfaat yang luar biasa!
Dilansir dari Livestrong, garam dapur memiliki kandungan natrium dan sodium yang tinggi.
Dua kandungan mineral tersebut berperan penting bagi tubuh di antaranya.
1. Mencegah penyimpanan lemak berlebih
2. Menghindarkan gondok dan mencegah gangguan pencernaan
3. Menghilangkan racun pada tubuh
Baca Juga: 10 Fakta Ilmiah Jeruk Bali, Buah yang Kulitnya Sering Dijadikan Mainan Tradisional
4. Mempercepat proses pertumbuhan, terutama pada anak-anak
5. Meningkatkan stamina tubuh
Dan masih banyak lagi manfaat garam bagi kesehatan tubuh, lo.
Sedangkan jeruk nipis memiliki kandungan yang tak kalah penting bagi tubuh.
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 % kebutuhan harian tubuh.
Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C5 juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.
Kalau keduanya dicampur, manfaatnya tak akan hilang dan justru menambah khasiat.
Mencampur air jeruk nipis dengan garam untuk dikonsumsi akan meningkatkan stamina serta membantu adrenalin sehingga dapat memberi kontrol baik pada suasana hati.
Selain itu, hormon kortisol yang terdapat di dalam tubuh juga akan terjaga saat mengonsumsi minuman tersebut.
Asal Kids tahu, hormon kortisol berfungsi untuk mengelola stres.
Baca Juga: Selain Susu, 3 Minuman Ini Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh
Sehingga jika Kids mencampurkan 1/2 sdt garam pada air jeruk nipis, dan mengonsumsinya saat bangun tidur, energi akan terjaga sepanjang hari.
Suasana hati dan juga tingkat kenyamanan akan bertambah, stres juga akan terkelola dengan baik.
Walau mungkin rasanya sedikit aneh, tetapi tidak ada ruginya mendukung kesehatan tubuh dengan mengonsumsi minuman dan makanan alami.
Nah, itu dia Kids manfaat jika kamu rutin meminum air jeruk nipis menggunakan garam.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.