Namun, pisang bisa memainkan peran penting dalam mengatur suasana hati dengan cara enggak langsung.
Tubuh membutuhkan vitamin B6 untuk memproduksi serotonin dan pisang sangat kaya akan nutrisi ini.
Satu buah pisang ukuran sedang mengandung hingga 0,4 mg vitamin B6, yang menyumbang sekitar 25 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.
(Penulis: Ryan Sara Pratiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.