GridKids.id - Kids, apakah kamu merasakan cuaca yang panas belakangan ini?
Yap! Belakangan ini, cuaca memang sedang panas. Tak cuma di Indonesia, tapi juga di beberapa negara lain.
Nah, tahukah kamu kalau cuaca panas bisa berbahaya untuk kesehatan?
Cuaca panas dan sengatan matahari dapat menimbulkan sejumlah ketidaknyamanan bagi tubuh, salah satunya adalah sakit kepala.
Sakit kepala karena panas enggak diakibatkan oleh panas itu sendiri, lo.
Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya adalah faktor lain yang berhubungan dengan panas.
Kenapa cuaca panas menyebabkan sakit kepala?
Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan sakit kepala saat cuaca panas.
1. Dehidrasi
Menurut Baylor College of Medicine, kemungkinan penyebab sakit kepala yang berhubungan dengan panas sebenarnya adalah dehidrasi.
Dehidrasi memicu sakit kepala karena kekurangan cairan menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Sunburn Saat Cuaca Panas Secara Aman
2. Penyakit yang berhubungan dengan panas
Penyakit yang berhubungan dengan panas sering terjadi selama cuaca panas.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan, penyakit yang berhubungan dengan panas, seperti heatstroke dan heat exhaustion bisa dicegah.
Salah satu caranya adalah dengan membatasi waktu di lingkungan yang panas dan menghindari olahraga berlebihan di lingkungan yang panas.
Kalau seseorang mengalami heatstroke atau heat exhaustion, sakit kepala adalah gejala yang umum.
3. Pemicu sakit kepala lainnya
Menurut American Migraine Foundation, beberapa pemicu sakit kepala atau migrain yang umum terjadi pada cuaca panas meliputi:
- Terlalu banyak sinar matahari atau cahaya
- Dehidrasi karena kurang minum
- Wewangian dari parfum atau tabir surya
- Melewatkan makan
- Berolahraga dalam cuaca panas
Gejala sakit kepala akibat panas
Gejala sakit kepala akibat panas dapat bervariasi, bergantung dengan kondisi yang dialami.
Misalnya, kalau sakit kepala dipicu oleh heat exhaustion, selain sakit kepala, kita akan mengalami gejala lain dari heat exhaustion.
Baca Juga: 4 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas, Segar dan Menghidrasi Tubuh
Dilansir dari Healthline, gejala heat exhaustion meliputi:
- Pusing
- Kram otot atau sesak
- Mual
- Pingsan
- Kehausan ekstrem yang sulit mereda
Kalau sakit kepala atau migrain terkait dengan paparan panas, tetapi enggak terkait dengan heat exhaustion, gejalanya mungkin termasuk:
- Sensasi berdenyut dan tumpul di kepala
- Kelelahan
- Kepekaan terhadap cahaya
- Dehidrasi
Selalu waspada terhadap efek suhu tinggi terhadap tubuh kita dan pastikan tubuh tetap terhidrasi selama cuaca panas.
Kalau mengalami sakit kepala selain gejala heat exhaustion sebagaimana yang telah disebutkan, cobalah untuk memeriksakan diri pada dokter.
(Penulis: Lulu Lukyani)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.