GridKids.id - Tiap orang pasti pernah mengalami stres atau kondisi ketika mental enggak begitu stabil.
Stres bisa dipicu karena berbagai situasi dalam keseharian seseorang, tingkat stres juga beragam dari ringan hingga berat.
Stres berat berpotensi memicu depresi yang enggak hanya berdampak bagi kesehatan mental tapi juga pada fisik seseorang.
Inilah kenapa tiap orang harus mencari cara bagaimana cara efektif untuk mengelola stresnya supaya enggak menimbulkan gangguan kesehatan yang berpotensi mengganggu keseharianmu.
Stres sering dikaitkan dengan selera makan seseorang yang jadi enggak stabil dan terus mengalami naik juga turun.
Dilansir dari laman hellosehat.com, menurut Harvard Medical School, stres bisa memicu hipotalamus otak melepas kortikotropin yang bisa menekan selera makanmu.
Ketika hal ini terjadi otak juga akan mengirim pesan ke kelenjar adrenal yang ada di atas ginjal untuk memproduksi hormon epinefrin lebih banyak.
Hormon epinefrin dikenal juga sebagai hormon adrenalin yang bisa memicu respon tubuh untuk menunda keinginan untuk makan.
Ketika stres terus terjadi maka efek yang disebabkan akan berbeda, kelenjar adrenalin akan melepaskan hormon kortisol.
Hormon stres ini malah berdampak meningkatkan selera makan sehingga akan mendorongmu untuk makan lebih banyak dari biasanya.
Lalu, apakah dampak kebiasaan makan yang buruk ketika seseorang mengalami stres?
Baca Juga: Banyak Enggak Disukai, Apa Saja Manfaat dan Efek Makan Sayur untuk Anak-Anak? #AkuBacaAkuTahu