Pepaya mengandung vitamin K, berta-karoten dan kalsium yang baik untuk tubuh.
Selain itu, pepaya mengandung enzim papain yang baik untuk pencernaan.
2. Pisang
Pisang mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Kandungan nutrisinya mampu mengurangi refluks asam lambung.
3. Melon
Seperti halnya buah pisang, melon juga merupakan buah yang mengandung basa.
Kandungan basanya sangat efektif untuk melawan asam.
4. Semangka
Semangka adalah buah yang kaya kandungan air.
Itu artinya, semangka bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi sekaligus menetralkan asam lambung dan mengurangi refluks.
Baca Juga: Kenali Penyebab GERD Kambuh saat Puasa dan Tips Aman Berpuasa